朝ごはんフルーツグラノーラ昼ご飯ニラ玉ラーメン夜ご飯残り物のおにぎりちょっと。 シャワー浴びる。 YouTube で30分運動。ルンバで掃除。ワンピースの1巻から読み直し。 なんにもやる気が起きない。先週のカウンセリングで快適なことを考えようそれをやっ…